Konkretne diety, skrojone pod Twój cel.
Czyli pakiety współpracy w formie online! Wybierz model diety i pakiet, który najlepiej pasuje do Twojego stylu życia – resztę ustalimy razem podczas wywiadu żywieniowego.
Modele diety, które wybierzesz według własnych preferencji
UWAGA! Poniższe pakiety są konfigurowalne i dostosowane pod indywidualne potrzeby – dla sportowców i dla tych, którzy aktywności fizycznej raczej nie lubią (choć do niej zachęcam!). To, czy coś trenujesz i jesteś aktywny fizycznie, czy też nie masz czasu na codzienny ruch, ustalimy wspólnie podczas wywiadu żywieniowego.
Wybierz swój pakiet
Konkretna redukcja
Opcja dla osób, które chcą zdrowo schudnąć i poprawić swoją sylwetkę.
- Spersonalizowany jadłospis dopasowany do Ciebie
- Czat z dietetykiem – pytaj o wszystko
- Edukacja: nie tylko co, ale i dlaczego
- W pełni indywidualne podejście, zero gotowców
- Regularna kontrola postępów i modyfikacja planu
Konkretna równowaga
Opcja dla osób, które chcą utrzymać swoją dotychczasową masę ciała i formę bez wahań nastroju i zbyt rygorystycznych restrykcji, poprawiając przy tym swoje odżywianie, samopoczucie i ucząc się zdrowych nawyków.
- Spersonalizowany jadłospis dopasowany do Ciebie
- Czat z dietetykiem – pytaj o wszystko
- Edukacja: nie tylko co, ale i dlaczego
- W pełni indywidualne podejście, zero gotowców
- Regularna kontrola postępów i modyfikacja planu
Konkretny przyrost
Opcja dla osób, które chcą zdrowo przytyć lub zbudować więcej masy mięśniowej.
- Spersonalizowany jadłospis dopasowany do Ciebie
- Czat z dietetykiem – pytaj o wszystko
- Edukacja: nie tylko co, ale i dlaczego
- W pełni indywidualne podejście, zero gotowców
- Regularna kontrola postępów i modyfikacja planu
Czas na konkret
Opcja dla osób, które chcą redukować, utrzymać lub zwiększyć swoją wagę i poprawić formę, ale czują, że miesięczny pakiet może im nie wystarczyć, bo mają ambitny cel. Żaden problem – popracujemy nad tym dłużej.
- Spersonalizowany jadłospis dopasowany do Ciebie
- Czat z dietetykiem – pytaj o wszystko
- Edukacja: nie tylko co, ale i dlaczego
- W pełni indywidualne podejście, zero gotowców
- Regularna kontrola postępów i modyfikacja planu
Konkretne warsztaty edukacyjne
Czy chcesz w swojej firmie, siłowni, szkole poruszyć jakiś konkretny temat związany z odżywianiem, ale nie masz czasu się do tego zabrać? Zrobię to za Ciebie. Zapraszam do kontaktu.
- Zajęcia w Twojej firmie, siłowni lub szkole
- Program dopasowany do tematu i liczby uczestników
- Indywidualna wycena dopasowana do grupy
Jak wygląda początek współpracy z Tobą po realizacji zamówienia?
- 1
Wywiad żywieniowy
Przy pomocy opracowanych przeze mnie wcześniej pytań przeprowadzimy razem wywiad żywieniowy, który pomoże mi uzyskać lepszy pogląd na Twoje preferencje smakowe, potrzeby i plany.
- 2
Dobór strategii
Na podstawie wywiadu dobieram odpowiednią strategię współpracy z Tobą, dopasowaną do Twojego trybu życia, celu i możliwości.
- 3
Zalecenia i jadłospis
Otrzymujesz spersonalizowane zalecenia żywieniowe oraz tygodniowy jadłospis – zwykle do tygodnia od zakończenia wywiadu. Jeśli coś miałoby się przedłużyć, na pewno Cię o tym poinformuję.
- 4
Kontakt i wsparcie
W trakcie współpracy możesz liczyć na kontakt ze mną w razie jakichkolwiek pytań, bieżące wsparcie i edukację na temat Twojej diety.
- 5
Monitorowanie postępów
Regularnie czuwam nad Twoim celem i wprowadzam modyfikacje zaleceń, aby efekt Twojej pracy był widoczny jak najlepiej.
